Curso/s totalmente gratuito/s convocado/s por los siguientes centros: Centro De Estudios Mikeldi (Bilbao).
Este curso está dirigido a Desempleados/as y pertenece a la familia profesional . Si estás interesado echa un vistazo a las convocatorias y ponte en contacto con el centro para más información.
¿Qué aprenderás?
1. VALORACIÓN INICIAL DEL USUSARIO
1.1. Encuesta personal.
1.2. Pruebas y test de campo.
1.3. Pruebas y test especial.
1.4. Historial médico.
1.5. Indicaciones, adaptaciones y contraindicaciones en el entrenamiento personalizado.
2. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
CONCEPTOS GENERALES
2.1. Terminología.
2.2. Beneficios y riesgos asociados al ejercicio.
2.3. Programas de ejercicio y seguridad.
3. PRESCRIPCIÓN DE UN PROGRAMA PERSONALIZADO DE EJERCICIO
3.1. Continuum energético.
3.1.1. Fuentes de energía muscular.
3.1.1.1. Vía anaeróbica aláctica.
3.1.1.2. Vía anaeróbica láctica.
3.1.1.3. Vía anaeróbica.
3.1.1.4. Continuum energético y distribución de las cargas de entrenamiento.
3.2. Capacidad Aeróbica: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades.
3.3. Fitness Muscular: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades.
3.4. Flexibilidad: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades.
3.5. Composición Corporal: Descripción, Valoración, equ
Requisitos
Pertenece al itinerario formativo MONITOR DEPORTIVO POLIVALENTE Y ADAPTADO A LAS NUEVAS NECESIDADES SOCIALES (401 horas) que se imparte desde el 18 de diciembre de 2023 hasta el 5 de junio de 2024. Es obligatorio completar el itinerario, no pudiendo inscribirse únicamente al curso por separado.
¿Dónde tendrá lugar?
| Bilbao | Código: 23481449 |
| Centro De Estudios Mikeldi |
| Autonomia 62 |
| Tlf: 944211131 | Correo |
| Fecha: 14/02/2024 – 13/03/2024 |
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